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              咳嗽咳断三根肋骨,原来是常喝这个惹的祸!

              原标题:咳嗽咳断三根肋骨,原来是常喝这个惹的祸!

              近日武汉一名30岁女白领,

              在一阵剧烈的咳嗽后,

              居然把三根肋骨咳断了!

              经过医生检查

              这位女子的骨龄竟然已经60岁!

              原因竟和她日常爱喝的咖啡有关

              ……

              连续7年咖啡当水喝

              30岁女白领骨龄达60岁

              这样的案例已不是头一起,也不是唯一的特例

              骨质疏松年轻化与过量咖啡摄入有关

              如今,咖啡俨然已经成为白领人群的标配饮品了

              适量咖啡有益身体健康、也能让人集中精神,但过量的咖啡也会让好处变成坏处。

              喝咖啡并非必然会导致骨质疏松,但若过量饮用,再加上不良的生活习惯,必然会对身体产生一定的伤害。

              get正确喝咖啡姿势

              喝多?#20456;?#21512;适?

              健康成人单次摄入200mg以下(一中杯美式咖啡)、全天摄入400mg(2杯)以下咖啡因不会影响健康。

              但是孕期女性对咖啡因摄入应注意,每天应不超过200mg。

              而咖啡因对儿童和青少年是否构成威胁,目前仍缺乏相关科学数据,摄入量每公斤体重最好不超过3?#37327;恕?/p>

              除了咖啡,奶茶中的咖啡因含量也不能小觑。

              一杯奶茶中咖啡因的平均含量达270mg,最高的含量为428mg,约等于4杯咖啡,超出了一日的咖啡因推荐摄入量。

              看来,即便是咖啡好喝,也不要过量饮用。德普凯信提醒你,养成健康的生活习惯和饮食习惯才是美好生活的开始。

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